1 minuto Quem passa um tempo maior viajando não fica muito satisfeito em deixar a rotina de boa forma de lado. Quanto mais o tempo passa, se torna mais difícil de recuperar depois. Claro que viajando não é a mesma coisa, a mesma exigência ou disciplina, mas fazer alguns exercícios de vez em quando é bom pra saúde, bem estar, boa forma e pra não prejudicar tanto a rotina de quem tem o hábito de se exercitar. Literalmente em cima do Food Lover’s na Continue lendo→
8 minutos Dá pra se manter saudável viajando? Uma viagem mal começa e a pancinha da quebra da rotina e da mudança de alimentação já alerta. Pra quem está de férias é muito bom dar uma aliviada na rotina de exercícios e aproveitar! Nada que não se recupere depois. Mas e pra nós que nos mudamos? Ou pior, para nós mochileiros ou nômades? É ainda mais difícil estabelecer hábitos. Será que temos que desistir de vez de manter a forma? Talvez não seja o melhor momento Continue lendo→
6 minutos Costumam dizer que a melhor forma de conhecer um lugar novo é caminhando (ou se perdendo). E foi assim que fui parar em Green Point e Sea Point, dois bairros vizinhos em Cape Town, aos pés da Signal Hill e Lion’s Head. Saí pra tirar umas fotos de Waterfront pro artigo e depois encontrar um bom lugar pra corrida e exercícios. Eu já tinha passado por Sea Point rapidamente antes, pensei em voltar depois. Mas não fui direto pra Sea Point, no caminho Continue lendo→
